「フィットネス」 一覧

女性の脚

目指せ美脚!ふくらはぎを引き締めよう

美脚の人は太ももだけではなく、ふくらはぎも綺麗な人が多いですよね。しかし、ふくらはぎにコンプレックスを持っている女性は意外と多いようです。今回はふくらはぎを引き締めて美脚になる方法をご紹介します。 美 ...

女 背中

便利!家具の代わりになる筋トレ器具4点!

家具の代わりになる筋トレ器具とは、例えば筋トレ器具を日常の椅子の代わりにしてみたり、飾り物としてもステキに見えるような物のことです。 普段の家具と併用することにより、スペースをとらずに思いついたらすぐ ...

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